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Arándanos
Los arándanos poseen una gran cantidad de antioxidantes, además de muchos minerales como hierro, calcio, magnesio, potasio y fibra, que facilitan la digestión. También contienen grandes proporciones de vitaminas C, A, B, E y betacaroteno, poseen efectos antibacterianos y estimulan el sistema inmunitario. Los arándanos son toda una delicia, da igual si se toman en batido, en pastel o en magdalena.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 100 g
| Cantidad por porcion |
| Kilocalorías (kcal) 37.00 |
| Grasa 0.60 g |
| Carbohidratos 6.10 g |
| Fibras dietéticas 4.90 g |
| Proteína 0.60 g |
| Agua 86.20 g |