Naranjas

Frutas

Las naranjas contienen muchas vitaminas y minerales. Lo más relevante de esta fruta es su contenido en vitamina C. Y es que la vitamina C protege al cuerpo frente a infecciones y fortalece el sistema inmunitario. No hace falta pelar las naranjas a conciencia, ya que no solo la pulpa es sana, sino también la piel blanca interna. Está repleta de sustancias vegetales secundarias. El zumo y la pulpa se usan habitualmente como condimento para salsas o postres. La mejor manera de almacenar las naranjas es colocarlas en una cesta que permita el paso del aire en una zona fresca.

Naranjas

Valores nutricionales

Tamaño de la porción 100 g

Cantidad por porcion
Kilocalorías (kcal) 43.00
Grasa 0.20 g
Carbohidratos 8.30 g
Fibras dietéticas 2.20 g
Proteína 1.00 g
Agua 86.60 g