Ingredientes
- 1 kg Coliflor
- 1 Cebolla
- 1 Pimiento rojo
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 3 cucharadas Miel
- 1 Limón (zumo y ralladura)
- Sal, pimienta
- 300 g Mezcla de arroz silvestre, cocido
- 3 cucharadas Perejil, finamente picado
Preparación
1. Limpiar la coliflor, dividir en ramilletes y colocar en la Softiera.
2. Verter 150 ml de agua en la olla y colocar la Softiera.Poner la tapa Súper-Vapor con el anillo de sellado de 24 cm.
3. Colocar la olla sobre el fuego y calentar a temperatura máxima, encender y colocar el avisador (Audiotherm) encima del pomo (Visiotherm) y ajustar en el símbolo de Vapor. Cuando el símbolo deje de parpadear y emita un sonido, bajar la temperatura al nivel más bajo y cocinar durante 5 minutos
4. Pelar y picar la cebolla. Pelar y cortar el pimiento en tiras cortas. Mezclar el aceite de oliva, la miel, el zumo de limón y la ralladura, y sazonar con sal y pimienta.
5. Dejar enfriar un poco la coliflor cocida. Añadir la cebolla, el pimiento, el arroz y un poco del caldo de coliflor al aderezo para ensaladas y mezclar todo bien. Dejar reposar al menos 60 minutos.
6. Añadir perejil a la ensalada justo antes de servir y sazonar al gusto.
Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.
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