Ingredientes
Buñuelos de Verduras
- 120 g Calabacin con piel ecológico
- 50 g Champiñones Portobello
- 40 g Cebolla
- 20 g Sustiuto del huevo PGG
- 100 g Harina integral de espelta
- 0.5 L Aceite para freír
- 70 ml Agua
- 1 cucharilla Pimienta
- 1 cucharilla Sal marina
SPAGUETTI DE MAR FRITOS
- 15 g SPAGUETTIS DE MAR (ALGAS
- 50 g Harina de arroz
- 300 ml Agua caliente
PATATAS
- 1 porción Patata grande
PATATA DULCE
- 1 porción Patata dulce
- 50 g Harina de arroz
Preparación
BUÑUELOS
1. Se lavan las verduras , se trocean y se ponen en la Quick Cut, para que queden bien picadas. Al mismo tiempo se le incorpora la sal y la pimienta, al gusto. Anteriormente, se tiene preparado en un vaso, el sustituto del huevo con el agua de buena calidad, y disolverlo hasta que no queden grumos. Se vierte a las verduras , y acto seguido, se le va añadiendo la harina de espelta integral, hasta conseguir una masa homogénea y se reserva-
2. Se han de poner en remojo las algas, para hidratarlas con agua caliente- Una vez hidratadas, se separan ,quitando el exceso de agua- Se reservan-
3. Se pela la patata, y se corta con la mandolina en forma de rejilla, se lavan bien, colocándolas en un papel absorvente . Se reservan.
4. Se pelan y se corta con la mandolina en sistema chips.
5. Una vez finalizada toda la preparación,se coloca la sartén de 24 cm , con el aceite de oliva, el Navigenio al numero 6 y el Audio , en modo chuleta ,hasta que nos avise. Se inicia con los buñuelos , después las patatas rejillas, la patata dulce (se pasa antes por harina de arroz quitándole el exceso ) y por último los spaguettis de mar en el mismo sistema que la patata dulce . Al final y si se desea , se le puede añadir, sal y pimienta .
Truco
- Mucho cariño en la receta de mi mujer Lola
Esta es una receta de un usuario. No ha sido verificada por AMC.
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