Pescado con arroz y verduras al vapor

pertenece a la categoría Plato Principal

  • Libros de Cocina
  • Lista de Compras
  • Valorar
  • Descargar
  • Notas
  • Compartir
  • Me gusta
  • 1 Minutos
Arroz
  1. 100 Arroz redondo
Verduras
  1. 1 Zanahoria
  2. 0.5 Calabacín pequeño y delgado
  3. 4 Esparragos verdes
Pescado
  1. Salpimentar
Lacteos
  1. 1 cucharada Mostaza de Dijon granulada
  2. 1 cucharada Mostaza a la antigua
  3. 1 cucharada Eneldo

1. En la olla grande echar un vaso de agua y poner la softiera y poner ella: a trozos los espárragos y hacer láminas con el calabacin y a tiras las zanahorias

2. Encima poner una segunda softiera con el pescado salpimentado. Cerramos con la tapa rápida 1 minuto soft

3. En el cazo pequeño ponemos el arroz con un vaso de agua 1 minuto soft

4. Salsa. Mezclar un yogur natural con la mostaza a la antigua, la mostaza de dijon y eneldo. Servimos en el plato y a comer rico, sano y bajo en calorias

Truco

  • Cortar directamente sobre la softiera utilizando pieza para rallar verduras directamente en la olla

Esta es una receta de un usuario. No ha sido verificada por AMC.

Comentarios sobre la Receta

Estamos encantados de recibir tus comentarios, sugerencias y deseos.

Método de Preparación

Cocer al vapor

Cocción rápida

Please check the availability of products in your country. ¿Quieres cocinar con las ollas y sartenes AMC? ¡Haz clic aquí para reservar tu clase de cocina en casa!

Valoraciones (1)

Asesor
CeliaAA escribió 17.10.2018 a las 20:13
Qué buena pinta!!
ver más información