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Espaguetis con albóndigas

pertenece a la categoría Verduras y Setas

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  • 45 Minutos
  1. 1 Diente de ajo
  2. 1 Chalota
  3. 100 g Calabacín
  4. 300 g Carne picada
  5. 1 Huevo
  6. 2 cucharadas Pan rallado
  7. Sal, pimienta
  8. Pimentón picante en polvo (o Especias AMC Intenso)
  9. 600 ml Caldo de verduras
  10. 500 g Tomate triturado (en lata)
  11. 100 ml Nata 30 % MG
  12. 300 g Espagueti
  13. 50 g Rúcula
  14. 100 g Tomates cherry
  15. 50 g Parmesano rallado

1. Pelar y cortar el ajo y la chalota finos. Limpiar y rallar los calabacines o cortarlos en dados muy finos. Mezclar todo junto con la carne picada, el huevo y el pan rallado, sazonar al gusto y amasar bien la mezcla.

2. Formar aprox. 15 albóndigas pequeñas con la mezcla de carne picada.

3. Calentar la sartén a temperatura máxima hasta alcanzar la ventana de chuleta, bajar temperatura al nivel más bajo y añadir las albóndigas a la olla. Asar hasta alcanzar el punto de volteo. Darles la vuelta y asar de nuevo hasta alcanzar el punto de volteo.

4. Añadir el caldo, el tomate triturado y sazonar. Verter los espaguetis y repartir con un tenedor para que se empapen bien con la salsa. Añadir nata al final.

5. Calentar la sartén a temperatura máxima hasta alcanzar la ventana de zanahoria, bajar temperatura al nivel más bajo y cocer durante aprox. 10 minutos en el intervalo de zanahoria.

6. Cortar la rúcula, limpiar los tomates cherry y cortarlos por la mitad o en cuartos.

7. Remover los espaguetis. Añadir la rúcula, el parmesano rallado, los tomates cherry y servir.

Esta receta ha sido verificada y aprobada por AMC.

Comentarios sobre la Receta

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Método de Preparación

Asar sin grasas

Ventana de zanahoria

Compatible con cocina controlada

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